Suco Detox | Receitas

Oláááááááááááá bonitaaassss, com essa minha nova fase, de reeducação alimentar, atividade física não podia deixar os sucos detox de lá neh?! E com a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo.  Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo.  Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras (também chamados de alimentos detox) são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

Benefícios da alimentação desintoxicante

Os alimentos desintoxicantes são ricos em ingredientes que:

1. Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
2. Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
3. Melhoram o sistema digestivo;
4. Estimulam o funcionamento do intestino;
5. Hidratam a pele;
6. Melhoram o sono;
7. Aumentam a disposição;
8. Estimulam o desempenho da memória.   

Bom meninas, achei legal publicar aqui algumas receitinhas de sucos detox para vocês, espero que gostem, porque eu adoro!

                                                          Suco detox de melão

Ingredintes:

• 2 fatias média de melão

• 2 rodelas média de abacaxi

• 1 copo de (200 ml) água gelada

• Folhas de hortelã a gosto

• 2 colheres de sopa de gengibre

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco detox de melancia com gengibre

    Ingredientes:

•    3 fatias de melancia sem caroço                                                                                               
•  1 colher de chá de linhaça triturada                                                                                         
•  1 colher de chá de gengibre ralado

  Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com muito gelo!

Suco detox de laranja

Ingredientes:

•   2 laranjas                                                                                                                                 
•   3 folhas de couve                                                                                                                       
• 1 gengibre                                                                                                                              
•  1 litro de água

Modo de preparo: Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes. Coloque no liquidificador. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre. Complete com o litro de água e bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto. Sirva com muito gelo.

Suco detox com água de coco

Ingredientes

• 2 folhas de couve

• 1 colher (sopa) de suco de gengibre

• 2 colheres (sopa) de suco do limão

• 3 gotas de pimenta Tabasco

• 300 ml de água de coco

Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a   gosto e sirva gelado!

                                                                               Suco detox com abacaxi

  Ingredientes:

•  2 fatias de abacaxi (de em média 1 dedo de espessura)                                                

• 1 folha de couve orgânica                                                                                                      
• 1 punhado de hortelã                                                                                                        
• 1 raspa fina de gengibre                                                                                                     
• 100 ml de água de coco natural

 Modo de preparo: Coe antes de beber se achar necessário.

Suco detox com limão

  Ingredientes:                          
                                                                                         

•   1 limão                                                                                                                                       
• 2 maçãs                                                                                                                                   
•  1/4 cenoura                                                                                                                              
• 1 folha de couve orgânico                                                                                                         
•  1 punhado de hortelã                                                                                                               
•  100 ml de água de coco natural

  Modo de preparo: Coe antes de beber se achar necessário.

Então bonitas, essas são algumas das receitas detox, que eu amoooo!!! Espero que tenham gostado da dica. Um super beijo até o próximo post. Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuusss <3